1. 서론 다이어트를 하려는 사람들은 항상 저탄고지라고 말하면서 탄수화물을 제한해야 살이 빠진다고 말한다. 사실 이유는 잘 모른다. 다들 그렇게 다이어트를 한다고 하니까 탄수화물을 줄이려고 라면도 안 먹고 쌀밥도 일부러 줄이고 … 다이어트를 할때 왜 탄수화물을 줄이라고 할까? 계속 읽기