서론 우리는 격한 운동의 필요성에 대해서 생각해 본 적 있는가? 운동은 건강한 삶을 살기 위해서 꼭 필요하다고 누구나 생각하고 있지만, ‘굳이 운동을 격하게 할 필요가 있나?’라고 생각할 것이다. 하지만 격한 … 왜 우리는 격한 운동을 해야 할까? 계속 읽기