간헐적 단식

간헐적 단식이란? 간헐적 단식은 식이요법의 일종으로 식사와 단식을 정기적으로 반복하여 일정 수준 이상의 공복 시간을 유지하도록 인위적으로 조정하는 방식이다. 등장 초기에는 민간요법이나 일부의 유행 정도로 인식되었으며 많은 의사들이 특별한 사유 …