피부 노화의 주요 원인인 자외선을 효과적으로 차단할 수 있는 방법은?
자외선이란? 자외선은 태양에서 방출되는 전자기파의 일종으로, 파장에 따라 UV-A, UV-B, UV-C로 구분된다. UV-A는 파장이 길어 피부 깊숙한 곳까지 침투하여 피부 노화를 유발하며, UV-B는 파장이 짧아 피부 표면에 화상을 일으킬 수 …
자외선이란? 자외선은 태양에서 방출되는 전자기파의 일종으로, 파장에 따라 UV-A, UV-B, UV-C로 구분된다. UV-A는 파장이 길어 피부 깊숙한 곳까지 침투하여 피부 노화를 유발하며, UV-B는 파장이 짧아 피부 표면에 화상을 일으킬 수 …
서론 우리는 격한 운동의 필요성에 대해서 생각해 본 적 있는가? 운동은 건강한 삶을 살기 위해서 꼭 필요하다고 누구나 생각하고 있지만, ‘굳이 운동을 격하게 할 필요가 있나?’라고 생각할 것이다. 하지만 격한 …
1. 서론 감자를 많이 먹으면 지구가 건강해진다고 한다. 실로 아이러니하고 무슨 소리인지 고개를 꺄웃하게 만드는데, 실제로 사실이라고 한다. 감자는 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 재배 시 비료나 물이 적게 필요해 친환경적인 …
1. 블랙홀이란? 블랙홀은 중력이 너무나도 강해 빛을 포함해서 모든 전자기파가 빠져나가지 못하는 시공간의 영역을 말한다. 특이점을 중심으로 사건의 지평성을 형성하다 보니 암흑의 구체로 보여서 블랙홀이라는 이름이 붙었다. 블랙홀은 중력으로 완전히 …
1. 오존층이란? 오존층은 주로 대기중에 오존 분자로 구성되어 있다. 오존 분자는 산소 원자 3개로 구성되어 있으며, 자외선에 의해 분해될 때 생성된다. 지구의 대기권에서 가장 높은 농도의 오존을 포함하고 있으며. 대부분의 …
1. 서론 어렸을 때부터 어머니에게 항상 듣던 말이 “얘야, 옷 단디 입어라. 감기 걸릴라~”라는 말이다. 그러니 당연히 추우면 감기에 걸리는 것으로 생각할 수밖에 없다. 근데, 한여름에도 감기에 걸리는 걸 보면 …
1. 서론 나이가 들면 잠의 질이 떨어지는 게 사실이라고 한다. 그렇다면 질이 떨어지는 이유와 우리는 어떻게 대처를 해야 할지 알아보는 시간을 가져보려고 한다. 우선 밑을 글을 통해 잠을 안 자면 …
1. 서론 요즘 들어 이상하게 밤에 잠이 잘 안 온다. 새벽 2~3시경이나 되어야 잠이 오는 편이고, 그렇게 늦게 잠을 자도 6~7시만 되면 눈이 번쩍 떠져서 하루종일 피곤함이 가득 차 활동하곤 …
1. 서론 나는 눈이 나빠서 군복무를 공익근무요원으로 2년 2개월 근무했다. 내가 근무한 곳은 산림청으로 매일매일 산을 타고 초소에 올라가서 산불감시를 하고, 산불관리기간이 아닐 때는 소나무제선충이라고 사람으로 치면 에이즈에 걸린 소나무를 …
1. 서론 예전에도 식곤증처럼 밥을 먹으면 졸리기는 했지만, 요즘 들어서 좀 심해지는 것을 느낀다. 밥 먹고 바로 누우면 안 좋다는 말이 많아서 앉아서 컴퓨터를 하거나. 핸드폰을 보거나 딴짓을 해보지만 잠이 …