1. 서론
계란은 싸게 구할 수 있는 최고의 단백질 식품이라고 생각한다. 그래서 프라이를 해서라도 꼭 먹는 편이고, 라면을 먹을 때도 꼭 넣어먹고, 삶아서 먹기도 하며, 하루도 빼지 않고 챙기려고 노력한다. 근데, 계란을 좀 많이 먹었다 싶으면 왜 이렇게 방귀냄새가 지독한지, 이해가 가질 않는다.
2. 계란을 먹으면 방귀냄새가 지독한 이유
계란에는 단백질이 아주 풍부하게 있는데, 이 단백질 때문에 방귀 냄새가 지독하다. 단백질은 소화가 되는 과정을 거쳐 분해가 되는데 그 와중에 황화수소와 같은 냄새가 지독한 가스를 생성한다. 결국 계란과 같은 단백질 함유량이 높은 음식은 무조건 독한 방귀를 내뿜을 수밖에 없는 인체 시스템을 가진 것이다.
3. 방귀냄새 덜 나게 하려면?
우선 가장 중요한 것은 계란과 같은 방귀냄새를 지독하게 만드는 단백질 음식을 줄여야 한다. 그리고 섬유질을 많이 섭취하고 물을 많이 마시면 방귀 냄새를 희석시키는데 큰 도움이 된다. 또한, 규칙적으로 운동하고 스트레스를 줄이는 것도 방귀냄새를 덜 나게 하는 방법일 수 있다. 하지만 근본적으로 단백질을 덜 먹는 것이 확실히 냄새를 덜 나게 하는 방법이라고 보면 된다.
4. 방귀냄새가 지독하면 의심되는 병은?
과한 단백질 섭취로 인해 방귀냄새가 지독한 게 아니라 그냥 이유 없이 지속적으로 방귀냄새가 독하다고 느낀다면 어떤 질환에 의해 장 내 가스의 생성이 증가되고 장내 세균의 구성을 변화시켜서 방귀 냄새를 심하게 만들 수 있다. 과민성 대장증후군, 크론병, 궤양성 대장염, 췌장염, 당뇨병, 신장 질환 등 아주 다양한 질환에 의해 생길 수 있는 현상이기에, 본인이 생각해도 이건 아니다 싶을 때는 병원을 방문하여 의사가 심도 깊은 상담을 진행하고 원인을 파악 후 치료를 받는걸을 추천한다.
다만, 방귀는 원래부터 냄새가 지독하기 때문에, 착각할 수도 있다는 점은 유의하자. 물론 검사를 한다고 손해를 보는 것이 아니라고 생각한다.
5. 결론
단백질은 안 먹으면 안 되기 때문에, 꼭 물을 많이 마셔서 방귀 냄새를 줄이도록 해야겠다. 특히나 남성탈모를 겪는 사람들에게는 단백질이 머리카락을 유지하고 생성하는데 큰 역할을 하기 때문에 꼭 먹어야 한다. 매일매일 비싼 고기를 사 먹을 순 없으니 우리에겐 계란은 정말 필요한 식품이다.
그리고 사실 방귀는 이러나저러나 독하다. 그러니 신경쓰지말아야겠다.